GESUNDHEIT

Auf dieser Seite möchte wir Euch zum dem Thema Gesundheit Informieren. Tips und Tricks aber auch interessante Adressen werden wir Euch hier vorstellen.

Das Well-Gym ist kein normales Sportstudio.  Ihr erhaltet bei uns

als Neukunde einen ersten Grundtrainingsplan und eine Basis-ernährungsberatung. Unser Ansporn ist es Euch fit und gesund zu erhalten. Durch unsere zusätzliche Reha-Sportausbildung mit dem Schwerpunkt Orthopädie, sind wir Eurer Partner wenn es um Rücken, Schulter oder Gelenksprobleme geht.

Alkohol und Sport

Sport und übermäßiger genuß von  Alkohol passt nicht zusammen.

Wir haben für Euch eine sehr interessante Web-Site gefunden und bedanken uns für diese sehr gute Zusammenstellung. Sehr lesenswert.

Ernährung nach Schlaganfall

Wie ernähre ich mich richtig nach einen Schlaganfall oder einen Herzinfakt. Wie kann ich alternativ zu Tabletten, Krankheiten bekämpfen. Auf dieser interessanten Seite findet Ihr viel Wissenswertes. Schaut doch mal unverbindlich rein.

Herz - Kreislaufsystem

2.12.2015. 

Beitrag über das Vorhofflimmern

Wie halte ich mein Herz fit. Was ist ein Schlaganfall und wie kann ich Schlaganfall und Herzinfakt vorbeugen. In den nachfolgenden Beiträgen, möchten Euch hierüber Informieren.

Was sind Faszien und warum ist das trainieren der Faszien so wichtig. Um das zu verstehnen muß man sich erst einmal mit diesem Thema auseinander setzen. Muskeltraining ist ein wichtiger Bestandteil gesund zu bleiben. Hierzu gehört aber auch das Faszientraining dazu. Den Bewegungsapparat geschmeidig halten, Verspannungen vorbeugen. Gut trainierte Faszien verhelfen sogar dabei mehr Leistung aus seinen Muskeln zu holen.

Beitrag zur Faszientechnik

Faszientraining mit einem Bodybuilder. Anschauen lohnt sich.

Hier findet Ihr einen interessanten kurzen Beitrag zum Thema Faszien. Die Fazientechnik bzw. das Wissen über die Faszien steht noch am Anfang. Wir vom Well-Gym haben schon sehr viele positive Erfahrungen in der Anwendung gemacht.

Hier findet Ihr einen weiteren interessanten kurzen Beitrag zum Thema Faszien. Gefunden habe ich diesen in der Fit for fun. 

Fußfehlstellungen und Folgen

Fußfehlstellungen sind schmerzhafte Angelegenheiten die jedoch weit über die Probleme am Fuß hierausgehen. Bandscheibenprobleme, allgemeine Rückenschmerzen, der so genannte Fersensporn bis hin zu Schulterschmerzen und Kopfschmerzen. Steht der Körper schief auf den Füßen, verändert sich die gesamte Haltung.

Im Wettkampfsprort kommt es oft zu Fußproblemen. Diese entstehen durch ein gewissen Übermaß an Belastungen aber auch durch teilweise viel zu schnelles Anheben der Belastungen um Beispielsweise seine Ziele schneller zu erreichen. 

Hier ist ein kleine Beitrag zum Thema Sport und Fußfehlstellungen.

Beitrag

Um der Ursache von Fuß aber auch Rückenschmerzen auf den Grund zu gehen, empfehlen wir eine Laufbandanalyse beim Sanitätshaus Till Schiebler in Flensburg. Diese Umfangreiche Analyse gibt Aufschluß über das Lauf bz. Gangverhalten. Hieraus können Rückschlüsse gezogen werden und Lösungsvorschläge erarbeitet werden. Herr Knothe ist selbst aktiver Sportler und absolvierte bereits mehrfach die Ironman Distanz im Triathlon. Er kennt die Probleme daher auch als aktiver Sportler.

Hier ein Beitrag aus der Apotekenrundschau. Uns, dem Well-Gym Team geht es bei diesen Beiträgen darum Ihnen aus verschiedenen Perspektiven die Krankheitsbilder aufzuzeigen um Euch unsere Lösungsvorschläge plausibler zu machen.

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MONTAG und Donnerstag

8:00 - 13:00 UHR  15:00-21:30 Uhr

Dienstag und Mittwoch

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