Tauche ein in die neue Form des Trainings. Mit Egym Geräten wirst Du Elektronisch durch das Training geführt.
Über eine Kraftmessung errechnet das Gerät ein auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Du hast die Wahl zwischen 10 verschiedenen Trainingsprogrammen. Du erhältst Deine Auswertung direkt auf Dein Smartphone.
Wie effektiv ist eGym?
eGym ist bis zu 4x effektiver
Ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Abnehmen oder Figurtraining. Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen sich auf dein persönliches Trainingsziel an.
Geräteeinstellung auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Körpermaße EINMALIG für Altmitglieder 20 € Übertragung der Daten auf der Trainingsapp, Trainingsüberwachung durch den Trainer 0,99 € im Monat. Für Neumitglieder kostet das Paket 25 € Geräteeinstellung und 1,39 € für die App.
Deine EGYM Well-Gym
APP ist für Dein Training bereit.
EGYM Rückenstrecker
Mit dem Rückenstrecker trainierst du die autochthone Rückenmuskulatur. Diese Muskulatur liegt direkt an deiner Wirbelsäule und ist die Muskulatur, die deine Wirbelsäule stabilisiert und somit dafür sorgt, dass die Wirbelsäule beim Stehen und Sitzen entlastet wird.
EGYM Beinbeuger
Bei der Beinbeuger-Maschine werden neben den Beinbizeps (musculus biceps femoris) auch der Plattsehnenmuskel (musculus smimembranous) und Halbsehnenmuskel (musculus semitendinosus) trainiert
EGYM Beinpresse
Die Beinpresse gilt als eine der effektivsten Methoden für das Beintraining. Sie trainiert alle Muskeln von der Taillie abwärts. Wobei Oberschenkel-und Gesässmuskulatur, besonders stark beansprucht werden
EGYM Beinstrecker
Die Übung "Beinstrecker" trainiert die Rumpfmuskulatur und den vorderen Oberschenkelmuskel, den Musculus Quadrizeps Femoris. Der Musculus Quadrizeps Femoris stabilisiert das Kniegelenk in der Standbeinphase bzw. in der Stützphase beim Laufen
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EGYM Ruderzug
Beim Ruderzug trainieren Sie den großen Rückenmuskel, den zweiköpfigen Armmuskel, den Trapezmuskel sowie den Rautenmuskel. In der Ausführung ziehen Sie die Griffe nach hinten und führen die Ellbogen nahe am Körper entlang.
EGYM Brustpresse
Das Training mit der Brustpresse ist ideal, um die Brustmuskeln zu stärken, aber auch Schultern und Trizeps zu trainieren. Die Brustpresse ermöglicht ein sehr effektives Training, da man sich während der Übung gut auf den beanspruchten Muskelbereich konzentrieren kann
EGYM Latzug
Am Latzug werden vor allem der breite Rückenmuskel (musculus latissiums dorsi) und die unteren Fasern des Kapuzenmuskel (musculus trapezius pars ascendens) trainiert. Auch stark beansprucht werden der große und kleine Rautenmuskel (musculus rhomboideus minor et major) und der große Rundmuskel (musculus teres major).
EGYM Bauchtrainer
Bauchtrainer eignen sich ideal für das gezielte Bauchtraining und können neben dem Fettabbau das Abnehmen und das gezielte Bauchtraining für einen Waschbrettbauch unterstützen. Dabei sprechen diese Geräte ebenso Einsteiger wie Profis an und helfen, eine grundlegende Fitness aufzubauen