STRETCHING

Viele unserer Alltagsprobleme im muskulären Bereich haben ihren Ursprung in der mangelnden Beweglichkeit.  Oberflächliche Verspannungen bis hin zu Tiefenmuskelverspannungen haben gravierende Auswirkungen.  Beobachtet man die Tierwelt, so stellt man schnell fest dass sich Tiere nach langem liegen, dehnen. Im Kurs STRECHING wird der gesamte Körper ruhig und gezielt gedehnt. Ihr könnt bei regelmäßigen teilnahme einen Grad der Beweglichkeit den Ihr nicht für möglich gehalten habt. Lasst Euch überraschen.