Cross-Fitness

Mitary-Cross Fit ist ein sehr harter Ganzkörper Kurs. Er beansprucht die Kondition aber auch die Kraft. Viele Elemente stammen aus dem Trainingsalltag von Elite Soldaten und werden im Well-Gym  in abgewandelter Form trainiert.

Ihr solltet über eine gute Grundkonsition verfügen und nicht untrainiert sein.

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