Cross-Fitness

Mitary-Cross Fit ist ein sehr harter Ganzkörper Kurs. Er beansprucht die Kondition aber auch die Kraft. Viele Elemente stammen aus dem Trainingsalltag von Elite Soldaten und werden im Well-Gym  in abgewandelter Form trainiert.

Ihr solltet über eine gute Grundkonsition verfügen und nicht untrainiert sein.